| ■測定日時 11月01日23時22分:79.3kg
日付|目標体重|実数体重|筋肉量|体脂肪量|体脂肪率 ・04月05日:82.7kg|82.7kg|56.1kg|23.5kg|28.4% >>前スレ910 ・04月15日:81.5kg|82.1kg|57.4kg|21.5kg|26.1% >>前スレ928 ・05月01日:80.0kg|81.7kg|56.9kg|21.6kg|26.4% >>前スレ937 ・05月15日:79.0kg|80.2kg|56.2kg|20.8kg|26.0% >>前スレ979 ・06月01日:78.0kg|79.9kg|55.6kg|21.2kg|26.6% >>16 ・06月15日:77.0kg|79.0kg|55.6kg|20.3kg|25.6% >>31-32 ・07月01日:76.0kg|77.2kg|54.7kg|19.4kg|25.2% >>54 ・07月15日:75.0kg|76.1kg|54.7kg|18.3kg|24.0% >>82 ・08月01日:74.0kg|76.2kg|55.0kg|18.1kg|23.7% >>90 ・08月15日:73.0kg|76.4kg|54.9kg|18.3kg|24.0% >>103 ・09月01日:72.0kg|75.3kg|54.7kg|17.5kg|23.2% >>134 ・09月15日:71.0kg|76.4kg|55.6kg|17.7kg|23.1% >>150 ・10月01日:70.0kg|76.7kg|55.8kg|17.8kg|23.2% >>161 ・10月15日:70.0kg|78.3kg|56.0kg|19.2kg|24.5% >>171 ・11月01日:70.0kg|79.3kg|56.3kg|19.8kg|24.9%
体重戻りすぎワロタ(笑) ただ、今月は30日までしかありませんが最後の月ということもありますし、もうちょっとどうにかして76kg台で終わらせたいと思います。 |